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白癜风饮食忌口禁忌养生立夏促睡眠?

  • 来源:
  • 2021-05-05 13:12:48

  1》白癜风就怕春夏高发期立夏顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,阴阳而调刚柔。白癜风饮食忌口禁忌养生立夏自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。

  2》白癜风饮食忌口禁忌是增苦减酸,补肾助肝,调养胃气。白癜风的饮食宜清淡,低脂、易消化、不偏食,不挑食,不厌食吃含微量元素矿物质营养均衡为主或素多吃新鲜蔬果、粗粮。

  3》白癜风饮食平时可多吃淡水鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、小米、玉米、香瓜、木瓜等;多吃动物内脏、不要吃肥肉等,可以吃咸性食物等。

  建议;白癜风患者药膳推荐充实的睡眠,枣仁宁心汤【配料】酸枣仁30g,白茯苓30g,桂圆肉10g,生姜3/片,红枣5/枚,陈皮5g,猪瘦肉500g。【做法】将上述材料洗净后一同放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2/小时,加少量盐调味即可食用。【功效】养血补虚,宁心安神。适合劳神透支,心血不足,心悸失眠的白癜风患者。