白癜风作为一种常见的皮肤病，发病后不仅会影响患者的身体健康，对患者的外貌形象影响也是非常大的，也会因此影响到患者的心理健康，所以说白癜风对我们的影响是非常大的。所以对于大家来说积极预防白癜风也是非常重要的，那么，在日常生活中怎样预防白癜风?

　　一、日常生活中预防白癜风之避免强光的暴晒：夏季的紫外线一般比较强烈，而过量的照射是会加速黑色素细胞的小号的，黑色素细胞中堆积有毒物质，会对细胞造成一定的损伤，白癜风患者的皮肤是非常敏感的，所以夏季一定要做好防晒措施，尽量不要让肌肤暴露在烈日下，与此同时，还要使用适合的防晒品，有效的阻挡紫外线的伤害。

　　二、日常生活中预防白癜风之避免接触化学物质：一些化学物质会对黑色素细胞，产生一定的伤害，平时生活中我们应该避免皮肤直接与化学物质接触，尤其是酚类的化合物如沥青、橡胶、汽油等等。

　　三、日常生活中预防白癜风之选择恰当的护肤品：选择温和的护肤品，以及含有植物美白成分的产品，这类护肤品有软化角质的作用，对我们的皮肤刺激也比较小，可有效预防白癜风。

　　四、日常生活中预防白癜风之加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高我们的身体机能，有预防各种疾病的发作，避免扁桃体炎、感冒发烧、咽炎等疾病的出现，这样可以有效防止白癜风的发作。

　　五、在饮食方面，建议白癜风患者增加摄入富含维生素、蛋白质、络氨酸以及微量元素的食物。有助于增强人体黑色素细胞的活性，帮助减少白癜风皮损。当然，患者要注意忌口，辛辣、刺激的食物以及海鲜等发物是患者要远离的，以免对身体造成不良的影响，导致皮损突然增多。

　　如果被确诊患上了白癜风的话，一定不要给自己过大的心理压力，要知道只要是及早治疗、正确治疗，白癜风的症状还是可以被控制住的，所以保持乐观心态，和医师做好治疗的配合工作，才是您首先应该做的事情。