黑色素一直是白癜风患者最关心的词汇，因为白癜风想要康复最需要的就是体内能出现正常的黑色素合成，白斑的形成一般是由于体内缺乏微量元素，导致酪氨酸酶活性下降，最终导致黑色素无法合成引起黑色素缺乏导致的病症。那么白癜风如何促进体内黑色素的正常生成呢?

　　黑色素可通过一些物理疗法来增加其恢复生成，除了专业疗法外，生活中正确合理的饮食调节也对人体的黑色素生成有帮助;

　　日常生活中不合理的饮食习惯也能导致身体功能障碍，营养偏差是导致人体合成黑色素必需物质缺乏的关键因素之一。因此，在日常饮食中多吃富含酪氨酸和铜和锌的食物对促进黑色素的新陈代谢有很大影响。

　　如豆类，瘦肉，动物肝脏，新鲜水果和蔬菜。

　　食物辅助白癜风不仅有益于人体健康，而且相对于药物治疗来说不会有副作用，这对于白癜风疾病的恢复非常有益。

　　比如牛奶中含有的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素A，维生素B，钙，钾，铁等营养成分在体内黑素细胞的合成中起着重要作用。

　　坚果对白癜风的治疗也有一定的疗效。在疾病期间，白癜风患者可以适当摄取这些食物中的一些，这可以使黑素细胞生长更快并减轻患者的痛苦。因此，白癜风患者可以适当食用一些坚果食物，以促进白癜风疾病的康复。

　　豆类是一类高钾，高镁，低钠的碱性食品，有利于维持体液的酸碱。豆类中含有的营养素也有助于体内黑素细胞的生长。因此，建议白癜风患者在日常生活中可以吃一些豆类，以促进白癜风的恢复。